Mais do mesmo...

A cabeça voltou a um estado aceitável... e fica a nota para mandar o marido sozinho para a feira quando os miúdos quiserem ir. Obrigada pelos desejos de melhoras. O café no sistema ajudou-me a arrumar a casa até perto das 23h...

Do fim de semana: descobri que a minha cozinha afinal não é tão pequena como me parecia nestes últimos tempos. Reorganizei o despenseiro, nas gavetas ficou apenas aquilo que uso mesmo e mais uma coisa ou outra a que vou dar uma nova oportunidade... As caixas que saíram de casa fizeram-me tão feliz. As panelas, as canecas e conjuntos de chá e café, os acessórios, as máquinas e robots de cozinha foram para outras paragens...

Descobri que tenho um wook por estrear (e ainda não há muito tempo tinha estado a ver umas receitas e a pensar que jeito me dava um wook). Este não faço mesmo ideia de onde veio.

Fui finalmente à loja do Querido Mudei a Casa (Leroy Merlin) e comprei os varões e acessórios para libertar as bancadas da cozinha. Há séculos que queria fazer isto, mas finalmente estou a deixar de adiar. Um está colocado, falta o outro (o marido também tem de deixar de procrastinar ;-))...

Ainda dei mais uma volta nos livros. Tenho estes para dar, estão um bocadinho desactualizados, se não lhes arranjar dono vão para a biblioteca...

A felicidade também é riscar tarefas da lista de 'coisas a fazer'...

Destralhar

Voltando a este assunto, não parei, vou a um ritmo que me agrada porque apesar de não conseguir destralhar todos os dias (arrumar não é destralhar e depois do trabalho e das rotinas de fim de dia nem sempre sobra energia) as coisas tem estado a correr bem. 

Esta semana destralhei parte do armário dos pequenos, a gaveta por baixo da TV e a cesta da casa de banho. A gaveta estava cheia de carregadores de baterias, pilhas, telefones velhos, incensos, etc, etc, etc... arrumei algumas coisas noutros lados, enchi um saco com as coisas electrónicas para o marido escolher e outro com lixo. Depois da gaveta vazia e limpa, aproveitei para lá guardar parte dos dvd's que estavam numa pequena estante que quero 'ver pelas costas'. 

A cesta da casa de banho estava uma vergonha... arrumei o stock de shampo e espumas na despensa. Fiz uma escolha nas malinhas de viagem e deixei apenas duas. Aproveitei uma cesta que tinha sobrado do quarto dos pequenos para arrumar as minhas coisas, e o papelinho que andava perdido na despensa veio ocupar o espaço onde faz falta. A cesta mais pequena foi para cima da bancada para acomodar as escovas de dentes e sabonete liquido. Assim, quando quiser limpar a bancada em vez de ter de retirar 1001 coisinhas é só afastar a cesta de uma vez - ideia simples mas foi uma dica da Rita. Ainda encontrei umas ampôlas para o cabelo que nem me lembrava que tinha e já estão a uso.

Antes

Depois

Desculpem a foto dos produtos mais intímos mas olha, toda a gente usa não???  ;-)

Julgo que o importante neste processo é não nos deixarmos assoberbar pela quantidade de coisas a fazer. Acredito que em algumas casas o processo seja mais simples do que na minha, mas ao fim de 5 anos de filhos confesso que algumas coisas chegaram a um limite do razoável e um processo destes era fundamental. Não se pode fazer tudo num dia, os objectivos têm de ser tangíveis para não se perder a motivação. Tenho uma lista gigante de coisas para fazer em casa mas não coloco prazos que não posso cumprir para não me sentir desmotivada. Estou a ver progressos. Estou a ganhar rotinas que não tinha (fazer as camas de manhã por exemplo). Estou a gostar... vou mostrando mais ok? A menos que a cesta da casa de banho tenha sido o vosso limite ehehehehe

Bons hábitos #3

Acordar, espreguiçar, começar a arrumar isto e aquilo para o corpo se ir habituando ao movimento e ir ganhando energia. Desejar que os pequenos fiquem mais um pouco na cama para aquela paz se estender por mais uns minutos.

Sentir aquela fraqueza mas ao mesmo tempo ser incapaz de ingerir 'comida' a sério.

Este batido tem feito parte das minhas manhãs. Cerca de uma hora depois bebo o café com leite que o meu corpo ainda reclama mas esta coisa boa logo pela manhã anda a fazer-me muito bem.

Receita: 

1cs sementes de linhaça

Meia dúzia de morangos

Meia banana

Leite qb

Trituro primeiro as sementes porque de outra forma não são absorvidas pelo nosso organismo. Junto tudo o resto no copo da bimby e bato uns segundos... et voilà!

Bons hábitos #2

E depois desta promessa as minhas boas intenções ficaram em banho-maria. Mas como Setembro é um mês tão bom para recomeçar já joguei mãos à obra e ando num sem fim de 'coisas a fazer' e 'hábitos a incutir'.

Hoje foi o dia um de um pequeno-almoço muito diferente do que tomo todos os dias (galão e croissant ou pão). 

Tive direito a um batido antes de sair de casa (depois dou a receita) e a este mimo depois de chegar ao trabalho. A minha primeirissíma overnight oat. O link segue direitinho para a página Oui Oui Saudável onde têm toda a informação sobre o que é isto de 'overnights'.

O meu é o mais aldrabado possível porque usei apenas o que tinha em casa, mas ficou óptimo e recomendo.

Receita:

Aveia (eu usei uma base que tinha de centeio, passas, amêndoas)
Banana
Iogurte 'danoninho' da pequena
Ameixa preta

Demolhei os flocos em leite durante a noite e de manhã foi só juntar a fruta e iogurte.

Ainda hoje vou comprar a aveia, as sementes de chia e iogurte  grego para testar outras receitas.

Simples, rápido, barato, saudável, e dentro de um frasco para levar e comer onde quiser... o que acham? Boa ideia não é?!