Voltamos!
Expectativas e realidade exactamente como exposto de forma brilhante na ilustração abaixo.
Velha não sou mas que hoje senti e bem o que o sedentarismo tem feito ao meu corpo lá isso senti. Flexibilidade nula, muito pouca resistência mas vontade de melhorar é muita.
Agora o plano é manter as aulas e começar a levantar mais cedo… um ou dois hábitos de cada vez para ver se se mantém. Fingers crossed xxx
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