Passar disto:
Para isto:
Eu sei, eu sei... no inicio do ano toda a gente vai fazer isto e aquilo e bla bla bla...
Mas isto não é por ser ano novo. O exercício fez parte da minha vida durante muitos anos. Quando parei ainda andei uma vez ou outra em ginásios, tive temporadas de corridas, mas tudo arrefeceu e nunca voltei a estar em forma como quando era nova. Não preciso de emagrecer, preciso de me fortalecer. Preciso de ganhar músculo, preciso de baixar o ritmo cardíaco, preciso de me sentir saudável.
Isto hoje são intenções, daqui a nada defino o objectivo (estou a desafiar as amigas, a ver as condições nos ginásios aqui perto, etc)...
Tenho todos os dias para ficar um bocadinho mais perto do que quero. Um passo de cada vez...
E eu que queria uma companheira de caminhada/corrida. Ninguém! lool
ResponderEliminarForça nisso! ;)
Estamos perto mas deveríamos estar ainda mais perto!
EliminarTenho de fazer exactamente isso! será este ano?? :D
ResponderEliminarEspero que sim, para ti e para mim!
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